カロリーコントロール 関連ツイート
RT @odjcojdocjodj: "『冬痩せるための7つの習慣』
@meihiranon 2018/04/18 14:39
①朝食を抜かない
②体を温める
③代謝を高めるものを食べる
④半身浴でリンパを流す
⑤カロリーコントロール
⑥姿勢を正しくする
⑦体を動かす
"
スナック菓子や甘いお菓子を食べ過ぎないようにしましょう。
@NakataKuraudo 2018/04/17 18:00
言うまでもなく、血糖値、中性脂肪、カロリーコントロールに
役立ちます。
(==>続く)
生理中は痩せない
@Health2525Healt 2018/04/18 14:20
生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。