足枕 関連ツイート
* ★くびれストレッチ★ ❶両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。かかとをお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激 ❷左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストライン筋肉を意識。両肘は床から離さない。反対も同様に各15回… https://t.co/2dJm7R1zgB
@twakaunto99092 2018/04/18 06:03
『骨盤枕』バスタオル2枚重ねて半分に折り、もう1回半分に折って、端からきつく巻いて紐でグルグルおへその真下にひいて足は【ハ】の字、手は万歳、仰向けに5分寝るだけ骨盤の位置が矯正され、ウエストが細くなる毎日続けてねhttps://t.co/vmyspDjYN9
@quqyjigalumu 2018/04/18 18:29
足を抱き枕代わりにして寝始めた https://t.co/fqjs1sYtr1
@akinekoDN 2018/04/18 18:07