ストレッチ 関連ツイート
4/12 指導者向け アドバンスリフォーマー ダウンストレッチ 大阪北浜/ ピラティススタジオ進化:
@13shinka 2018/04/18 17:46
@u318gznh4bYCKUx こんにちは!
@raimmaru2587 2018/04/18 17:38
ありがとうございます!
そういう時ありますよね(T ^ T)
参考になる事ばかりで助かります!
ストレッチ始めてみますね😊
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
@bLfbY12 2018/04/18 17:42
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。