海はお勧めの旅行コースだろう。
観光地として有名な海もあるし、夏には海水浴客で賑わう海も多い。
海は春夏秋冬、さまざまな顔を見せてくれる。
春は穏やか、夏は元気、秋は少し寂しげ、冬は厳しげ。
沖縄の海はリゾートのようですが、東北の海は違います。
東北の海でも、沖縄の海でも、どこの海でも、海に行くとリラックス効果があると言われています。
波の音、湿度、潤い、開放感など、海にいるだけで受ける影響はたくさんあります。
これがストレス解消につながると言われています。
さらに、海の青色にはイライラを鎮める効果があり、カラーセラピー効果も期待できる。
観光地の海に行って騒ぐのも良いですが、誰もいないビーチでのんびりするだけでも心が落ち着きます。
旅行先ではタイムスケジュールが忙しく、いろいろな場所に行きたいという方もいらっしゃると思いますが、一カ所に落ち着いて毎日海を眺めるという旅は、ゆっくり過ごせる贅沢な時間としておすすめの旅の仕方だと思います。
ただし、夏の海の紫外線は、ずっと外にいるととてもキツく、浴びすぎると肌が乾燥したり、肌へのストレスになったりするので、ご注意ください。
ということで、海への旅に出かけてみてはいかがでしょうか。