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【肩こり】肩甲骨ストレッチ
1.手のひら～肘までを、顔の前で合わせる
2.手のひら～肘までをくっつけたまま、できるだけ上に持ち上げる
3.姿勢を解除し、両肘を背中の方にぐっと引いて、肩甲骨を寄せる
デスクでも簡単！深呼吸と組み合わせてみて！@isyozyozukan 2018/04/18 19:04
おじさんおばさんグループがゲーセンから出てきた
まぁチュウニズムは肩こりに対して開発されたゲームだし多少はね？@Tititititippai 2018/04/18 18:50
肩こりはめっちゃ解された
@hr210 2018/04/18 19:06