ストレッチ 関連ツイート
美脚作りへの第一歩は、脚を冷やさない事です。
@bLfbY12 2018/04/18 17:42
入浴の際は、少し温めのお湯で長めに入る。
ストレッチやジョギングなどを定期的に行う事。
会社のデスクワークで動かない時は、膝掛けをするなどして脚の冷えを防ぐ。
コーヒーは控える。
代謝を維持する習慣を作りましょう。
今だったら太もものストレッチやってるぞぉ
@teninmanbot 2018/04/18 17:45
本日の午後の青年部レッスン後半はダンスでした。ストレッチの仕方を覚え、スムーズに行えるようになりました。講師にも前回より良くなっていますと褒めてもらいました。 https://t.co/BDVY7NkJfe
@hoeitv 2018/04/18 17:38